継続は力なり

今月末で異動される方２名。

私より年上の方ですが単身赴任で来られていた方なので
家族のもとへ帰る形になります。

仕事ではとてもお世話になった方だったのでいなくなるとさびしく感じます。

こちらも旧部署の方がひっぱってくれての異動らしく人脈、人脈、と頭に
叩き込んでおきます。 

今日は久し振りに猛暑となりました。そんな中19時前にあがり帰ってから
鶏肉丼を作り、そのあとジョギング。今日で４日目、まだ身体は重いのですが
なんとか細くですが続いています。
走りながらお腹とお尻を意識しながらですが意識していると何となく贅肉が
落ちていくのがわかります。

ジョギングコースは近くの私立中高の校舎とグランドを囲むコースでとても走りやすい。